ストレートネック

本来、前方にゆるやかにカーブしているはずの首の骨が真っすぐになっている状態を指します。正しい姿勢を保つ、ストレッチや筋トレで首の筋肉を鍛える、枕を見直すなどのセルフケアのほか、医療機関や整体サロンへの相談も有効です。

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