反り腰

骨盤が前方に過度に傾き、腰が大きく反り返った姿勢を指します。反り腰の主な原因は、生活習慣や妊娠と出産による体型の変化です。ストレッチや体幹の筋力強化、そして日常生活での姿勢を意識することで改善が期待できます。

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