猫背

背骨が丸く湾曲し、背中が突き出て肩や頭が前に出た姿勢を指します。猫背の主な原因は、長時間のデスクワークやスマートフォン使用などによる不良姿勢の習慣化と、運動不足による体幹や背中の筋力の低下です。

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